Teisingas įprotis


Trinta brokolių ir špinatų sriuba

  • +5 diena
    5 per dieną
    2 iš 5
  • Sezonas
    Sezonas
    Visi
  • Lygis
    Lygis
    Lengvas
  • Ruošimas
    Ruošimas
    20 min
  • Porcijos
    Porcijos
    6 asm.

Ingredientai

  • 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 1 poras
  • 4 stiklinės vištienos sultinio
  • 1 brokolis
  • 200g špinatų
  • 3 šaukštai tarkuoto parmezano
  • 2 šaukštai tahini pastos (nebūtinai)
  • Druska ir pipirai

Gaminimas

  • 1Puodą su aliejumi pakaitinkite virš vidutinės ugnies, suberkite porus ir apkepkite juos 4 minutes. Įpilkite sultinį ir leiskite užvirti. Įdėkite brokolius ir pavirkite 2min uždengę dangčiu, kol suminkštės.
  • 2Nuimkite puodą nuo ugnies, įberkite špinatus, parmezaną ir įdėkite tahini pastos. Pulsavimo režimu sutrinkite sriubą iki kreminės konsistencijos.
  • 3Patiekite sriubą su skrudinta duona.

+5 meniu