Teisingas įprotis


Grilyje paruoštos persikų, vištienos ir fetos salotos

  • +5 diena
    5 per dieną
    2 iš 5
  • Sezonas
    Sezonas
    vasara - ruduo
  • Lygis
    Lygis
    Lengvas
  • Ruošimas
    Ruošimas
    20 min.
  • Porcijos
    Porcijos
    3 asm.

Ingredientai

  • 400 g vištienos filė
  • 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 4 prinokę persikai
  • 4 šaukštai acto
  • 1 šaukštas medaus
  • 1 labai smulkiai supjaustytas čili pipiras
  • 50 g špinatų
  • 60 g salotų
  • 100 g feta sūrio

Gaminimas

  • 1Vištienos filė supjaustykite juostelėmis. Į atskirą dubenėlį įpilkite pusę šaukšto aliejaus, įberkite mėgstamų prieskonių ir gautame marinate pavoliokite vištienos juosteles.
  • 2Juosteles dėkite ant griliaus ir kiekvieną juostelių pusę apkepkite 3-4 minutes.
  • 3Į atskirą indelį įpilkite pusę šaukšto aliejaus ir įberkite juodųjų pipirų. Persikus pjaustykite skiltelėmis ir jas pavoliokite gautame marinate.
  • 4Persikų skilteles apkepkite ant griliaus 3-4 minutes, apversdami.
  • 5Sumaišykite likusį aliejų, actą, pipirus ir medų. Šį padažą sumaiškite su špinatais ir salotomis.
  • 6Į salotas sudėkite vištieną ir persikus, užberkite feta kubelių. Jei reikia, paskaninkite mėgstamais prieskoniais.

+5 meniu