Teisingas įprotis


Burokėlių ir avokado sumuštiniai

  • +5 diena
    5 per dieną
    1 iš 5
  • Sezonas
    Sezonas
    Visi
  • Lygis
    Lygis
    Lengvas
  • Ruošimas
    Ruošimas
    15 min.
  • Porcijos
    Porcijos
    2 asm.

Ingredientai

  • 2 vidutinio dydžio virti burokėliai
  • 4 riekelės juodos duonos
  • 30 g kepintų, smulkintų migdolų
  • 200 g salotų mišinio (pasirinkto pagal skonį)
  • Šlakelis aliejaus
  • 50 g tepamo ožkos arba varškės sūrio
  • 1/2 avokado

Gaminimas

  • 1Supjaustykite gabalėliais burokėlius ir avokadus.
  • 2Atskirkite dubenėlyje sumaišykite salotas su migdolais ir įliekite šlakelį aliejaus.
  • 3Paskrudinkite duonos riekeles skrudintuve.
  • 4Duoną pertepkite tepamu sūriu. Tuomet uždėkite sluoksnį salotų ir riešutų mišinio, burokėlius bei avokadus. Galiausiai, uždėkite antrąją duonos riekelę ant burokėlių sluoksnio.
  • 5Pakartokite tai, gamindami antrąjį sumuštinį.

+5 meniu